Salade met burrata, vijgen en parmaham

IMG_1776.JPG
Wat kan nazomer lekker zijn. We hebben een heerlijke salade gemaakt met burrata, verse vijgen, parmaham, gemengde sla, in citroensap geweekte rode ui, basilicum en dressing van balsamicoazijn, olijfolie en met honing ingekookte sinaasappelsap. Het was met een trui aan nog net warm genoeg om buiten op het terras te eten, dus die gelegenheid hebben we meteen aangegrepen. Lekker tafelen en genieten van wijn en spijs en lekker babbelen kan per slot van rekening ook met z’n tweeën!

Erbij een Soave van 2013 “Torre del Falasco” van Cantina Valpantena. Van de druivenrassen garganega en trebbiano. Geen pretentieuze wijn, maar een aangename frisse Noord-Italiaan met wit fruit en wat honing op de achtergrond.

Recept op http://www.margriet.nl/koken/recepten/gezonde-salade/
Maar let op, want het recept klopt niet helemaal. Ik heb voor 2 personen 1 sinaasappel uitgeperst en ingekookt met 1EL honing. Voor de dressing heb ik er 1EL balsamicoazijn en 3EL olijfolie aan toegevoegd.
Je kunt ook buffelmozzarella nemen, die is wat steviger en heeft wat meer smaak. De burrata is een Italiaanse verse kaas die is gemaakt van mozzarella en room. De buitenkant is gemaakt van mozzarella en de binnenkant is een combinatie van mozzarella en room, waardoor de kaas een zeer romige en zachte smaak krijgt.

Buon appetito!

Pompoenrisotto met saffraan

IMG_1774.JPG
De nazomer kleurt oranje met deze heerlijke pompoenrisotto met saffraan!

Ingrediënten voor de (risotto 4 personen):
200gr risottorijst (arborio of carnaroli)
1 liter kippenbouillon
Een glas witte wijn
Een gesnipperd uitje
Een uitgeperst teentje knoflook
Een ‘plukje’ saffraandraadjes (enkele draadjes)
25 gram boter, in blokjes
50 gram geraspte Parmigiano Reggiano

Ingrediënten voor de pompoen:
Een pompoen
Een uitgeperst teentje knoflook
Wat zout en peper
1EL Italiaanse kruiden
Olijfolie

Soorten pompoen
Er zijn vele soorten pompoenen om te eten, bijvoorbeeld de bekende wat bleke flespompoen, ook wel ‘butternut squash’ genoemd. Wij namen de oranje hokkaido. Dit kleine feloranje Japanse pompoentje heeft een zachte schil en mooi donkeroranje vruchtvlees. Doordat de schil zo zacht is kun je de hokkaido-pompoen prima gebruiken zonder deze eerst te schillen. Een lekkere pompoen om pompoensoep van te maken, maar ook zeer geschikt om te bakken in de oven. Dat laatste deden wij voor de verandering, want in eerdere recepten deed ik blokjes pompoen bij de risotto en kookte ik die mee of kookte ik de blokjes apart bijna gaar in bouillon, pureerde de helft en voegde die samen met de ongepureerde blokjes een paar minuten voor het einde aan de risotto toe.

Bereiding pompoen
Verwarm de oven voor op 200 graden.
Snij de pompoen door en haal de pitjes eruit.
Snij elke helft in dunne partjes van ca. een centimeter.
Schil de pompoenparten. Dit hoeft niet omdat de schil redelijk zacht is, maar ik vind het prettiger.
Leg de parten in een ovenschaal, sprenkel er wat olijfolie over, pers er een knoflookteentje over ui en en hussel ze even met je handen zodat ze goed bedekt zijn. Zout en peper en 1TL gedroogde Italiaanse kruiden erover.
Zet de ovenschaal een half uur in de oven.
Snij daarna de meeste parten in blokjes en bewaar per persoon twee parten voor de garnering.

Bereiding risotto
Breng ondertussen kippenbouillon aan de kook en hou hem heet.
Doe het plukje saffraandraadjes in heet water en laat staan tot gebruik.
Fruit vervolgens een gesnipperd uitje en een uitgeperst knoflookteentje zachtjes in olijfolie.
Fruit de rijst kort mee tot de korrels glazig worden.
Blus af met een glas wijn.
Schenk er vervolgens zoveel bouillon bij dat de rijst net onder staat. Roer en doe er weer een soeplepel bouillon bij als alle vocht bijna is opgenomen.
Herhaal dit tot de rijst bijna beetgaar (‘al dente’) is. Dat is na ca. 15 à 18 minuten.

Serveren
Drie minuten voor het einde van de kooktijd doe je het saffraanwater en de saffraandraadjes bij de risotto. Laat dit kort meekoken.
Doe de pompoen blokjes erbij, roer om en breng op smaak met zout en peper.
Als de risotto ‘al dente’ is, haal je de pan van het vuur.
Doe de blokjes roomboter en de helft van de Parmezaanse kaas erbij, roer even en laat de pan twee minuten afgedekt rusten.
Serveer de dampende smeuïge risotto op diepe borden. Decoreer met twee pompoenpartjes.
Geef er apart een schaaltje met geraspte Parmezaanse kaas bij, zodat iedereen naar eigen behoefte meer kaas erover kan strooien.

Wij aten er voor het herfstgevoel een hertenworstje bij, maar traditioneel is risotto een voorgerecht en dan laat je het worstje natuurlijk weg.

Tip
Tip van de chefkok van Villa La Ruche is om de saffraandraadjes de dag ervoor kort op te koken in kippenbouillon. Zet het na afkoelen in de koelkast tot gebruik. Je hebt zo minder van die dure saffraandraadjes nodig en de smaak en kleur trekt er beter uit!

Wijntip
Italiaans wit met zachte zuren. Wij kozen voor de Lugana “010” van Bulgarini. Lugana ligt aan het zuidelijkste puntje van het Italiaanse Garda-meer en de wijn is gemaakt van de turbiana-druif, een variant op de bekendere trebbiano di Lugana. De volle aromatische wijn is strogeel en heeft tonen van perzik en abrikoos. Aangename wijn met mooie fraicheur maar voor bij de romige risotto een niet te hoge zuurgraad.

Buon appetito!</em>

Freaky salade? Nee, supergraan freekeh!

IMG_1690.JPG
Zijn we net aan quinoa (spreek: kien-waa) gewend, krijgen we ineens freekeh (spreek: friek-ee). Dat klinkt freaky, maar is het niet.
Freekeh – ook wel farik of frikey genoemd – is een graansoort uit het Midden-Oosten. Het is al eeuwenoud, bestond al in 2300 v.Chr. en werd zelfs in de bijbel genoemd (Leviticus 2:14). Bekende chefs als de Brits-Isaëlische Ottolenghi gebruiken het tegenwoordig in salades en voor pilaf. Net als quinoa is het een voedzaam en smakelijk alternatief voor rijst en pasta. Freekeh is een harde tarwe die onrijp geoogst wordt en in de zon gedroogd wordt. Daarna wordt het graan met kaf en al in brand gestoken. Dat geeft de typerende nootachtige roostersmaak aan freekeh. Tenslotte wordt het tegen elkaar aan schoon gewreven en daardoor in kleine stukjes gebroken.

Freekeh is een gezond alternatief voor rijst en pasta. Jamie Oliver noemt het al superfood. Het bevat veel vezels, vitamine B1 en B2, en mineralen calcium, ijzer, kalium, magnesium en zink. Omdat het jong en groen geoogst wordt, bevatten de granen meer eiwit, vezels en mineralen. Freekeh komt ook laag uit op de glycemische index, het geeft langzaam energie af en dat is goed voor je bloedsuikerspiegel! Doordat freekeh zoveel vezels bevat, heb je ook sneller een verzadigd gevoel.

Je kunt freekeh tegenwoordig vinden bij de grotere Appie-winkels, van het merk Artisan Grains.

Wat doe je ermee?
Je verwerkt het in pilaf, salades of soepen.
Combineer het in een salade bijvoorbeeld met vijgen. Of met haricots verts, walnoten, tahin en munt. Of met courgette en pistachenoten. Verwerk het in Oosterse pilaf of gewoon in soep met balletjes.
Prima met lam of kip.

Ik volgde een recept op de site van de Wise Monkeys.
Hierin zit naast freekeh ook tomaat, komkommer, feta, rode ui, platte peterselie, verse munt en amandelen. Een simpele dressing van olijfolie met citroen- of limoensap volstaat. Wat zout en peper erbij en klaar!
Ik deed er wat kippendijtjes bij die ik heb ingesmeerd met olijfolie, za’atar, zout en peper. Even aan beide kanten aanbraden en 20 minuten in de oven op ca. 170 graden. Besprenkel de dijtjes voordat ze de oven ingaan met nog een beetje olijfolie tegen het uitdrogen.

Wijntip: rosé. Wij namen de 2013 Côtes de Thongue, “La Ballade des Lézards” van Domaine Montrose (€9,95 bij Henri Bloem). Mooie krachtige rosé uit de Pays d’Oc van 70% grenache, 25% rolle en 5% syrah.

En hier vind je het recept:
http://wisemonkeys.ca/2013/04/freekeh-salad-recipe/

Smeuïge risotto met cantharellen

IMG_1500.JPG
Italiaans troostvoer, dat is risotto voor velen. Heerlijk romig en smeuïg, tenminste als je niet de gemiddelde Nederlandse risotto neemt. Risotto is in Nederland meestal te droog, en dat is niet lekker. Risotto hoort zelfs op je bord nog wat uit te lopen. Wil je dat voor elkaar krijgen, dan moet de rijstmassa in je pan nog redelijk nat zijn. De risottorijstkorrels blijven namelijk tot op het laatst vocht opslurpen, dus moet de rijst in de pan nog vochtig genoeg zijn om dat te kunnen doen. Dus: doe er voor je gevoel aan het einde net iets teveel vocht bij, dan zit je vermoedelijk goed! Als de risotto op je bord keurig in een puntbergje blijft staan na het opscheppen… dan weet je dat het goed fout zit! Volgende keer meer vocht toevoegen in dat geval.

Voor dit wat herfstachtige recept, nemen we cantharellen, maar als je die niet kunt krijgen of te duur vindt, dan kan het ook met gewone champignons (neem in dat geval liefst kastanjechampignons). Ik bak de paddenstoelen meestal separaat in een klein wokje of braadpannetje, met een gesnipperd uitje, wat knoflook en aan het einde fijngesneden peterselie. De paddenstoelen krijgen zo meer smaak dan dat je ze bij de risotto meekookt.

Ingrediënten voor de risotto (2 personen):
150gr risottorijst (arborio of carnaroli)
1 liter kippenbouillon
Een glas witte wijn
Een gesnipperd uitje
Een uitgeperst teentje knoflook
25 gram boter, in blokjes
50 gram geraspte Parmigiano Reggiano
Een handvol fijngehakte peterselie

Ingrediënten voor de paddenstoelen:
Bakje 250 gram cantharellen
Een gesnipperd uitje
Een uitgeperst teentje knoflook
Wat zout en peper

En zo maak je het
Breng bouillon aan de kook en hou hem heet.
Fruit ondertussen een gesnipperd uitje en een knoflookteentje zachtjes in olijfolie.
Fruit de rijst kort mee tot de korrels glazig worden.
Blus af met een glas wijn.
Schenk er vervolgens zoveel bouillon bij dat de rijst net onder staat. Roer en doe er weer een soeplepel bouillon bij als alle vocht bijna is opgenomen.
Herhaal dit tot de rijst bijna beetgaar (‘al dente’) is. Dat is na ca. 15 à 18 minuten.

Voor de paddenstoelen:
Maak de paddenstoelen schoon. Niet met water maar met een borsteltje!
Snij de paddestoelen eventueel kleiner.
Snipper een uitje.
Hak peterselie fijn.
Bak de paddenstoelen met het uitje en de knoflook in wat olijfolie bijna gaar.

Serveren
Hou enkele paddenstoelen achyer voor de decoratie en doe de rest van de paddenstoelen nog even bij de risotto en laat dit kort meekoken. Breng op smaak met zout en peper.
Als de risotto ‘al dente’ is, haal de pan van het vuur.
Doe de blokjes roomboter en de helft van de Parmezaanse kaas erbij, roer even en laat de pan twee minuten afgedekt rusten. Strooi de peterselie erover en serveer de dampende smeuïge risotto op diepe borden. Decoreer met enkele paddenstoelen en een klein takje peterselie.
Geef er apart een schaaltje met geraspte Parmezaanse kaas bij, zodat iedereen naar eigen behoefte meer kaas erover kan strooien.

Tips
Neem voor de risotto een pan met een dikke bodem, anders plakt de rijst vast. Bijvoorbeeld een gietijzeren pan.
Heb je behoefte aan vlees erbij? Doe een kipfilet in drie grote repen, smeer in met wat zout en peper en truffelolie en rooster op de grilpan.
Als variant op de boter bij de risotto aan het einde, kun je ook 2EL mascarpone erbij doen.
Wil je het vegetarisch houden? Vervang dan de kippenbouillon door kruidenbouillon of paddenstoelenbouillon.
In plaats van cantharellen kun je ook een paddenstoelen-wildmix gebruiken, gedroogde of verse porcini (eekhoorntjesbrood), shiitake of andere paddenstoelen.
Als je rode wijn in het gerecht gebruikt, kun je eventueel ook wat mediterrane kruiden toevoegen, zoals verse rozemarijn of of oregano.
Wil je de risotto iets frisser van smaak hebben, voeg dan 2EL uitgeperst citroensap erbij.
Variatie van Jamie Oliver: fruit met de ui ook twee kleingesneden bleekselderijstengels mee voordat de risottorijst in de pan komt.
Je kunt de Parmezaanse kaas eens vervangen door geraspte Pecorino Romano, een harde rauwmelkse schapenkaas met een sterke wat ziltige smaak.
Wil je het nog wat pittiger? Laat de Parmezaanse kaas weg en garneer je bord op het laatst met wat blokjes gorgonzola.
On-Italiaans maar misshien wel lekker: roer op het einde blokjes gerookte kipfilet door het gerecht.

Wijntip:
Je kunt hier een volle witte wijn met zachte zuren en eventueel een beetje houtlagering bij serveren. Een stevige Italiaan is natuurlijk passend. Denk aan Gavi of een Lugana. Is het echt herfstweer, kun je ook aan rood denken. Neem in dat geval eentje uit Piemonte, liefst van de nebbiolo-druif, zoals Barbaresco of – heel chique en meestal wat duurder – Barolo. Een mooie volle Barbera d’Alba kan ook. Hou je van wat zwoelere rode wijnen, kies dan eentje uit Zuid-Italië van rustieke krachtige druiven als nero d’Avola, aglianico of negroamaro. Kies je voor rode wijn erbij, kun je ook de witte wijn in het gerecht vervangen door een glas rode wijn!
Wij dronken erbij: 2012 Lugana, I Frati van Cà dei Frati. Een mooie volle witte wijn uit het gebied rond het Gardameer van het druivenras trebbiano (variëteit turbiana). De wijn is vergist in rvs-tanks. 80 % van de wijn heeft malolactische gisting ondergaan. De wijn heeft 6 maanden ‘sur lie’ (opmde gisten) gerijpt op in tanks en daarna nog 2 maanden op fles.

Buon appetito e salute!